いい練習をしましょう。

　朝練習からたくさん泳いで（１０２００ｍ）そのままランニングへ行きました。いつも走る河川敷では「淀川市民マラソン」が開催されていて家族連れ程度しかいない人の影が今朝は人、人、人であふれかえっていました。

午後は初の試み「中西悠子ストレッチ教室。」わがブロックの選手のみの参加で非常に寂しかったのですが、内容は１時間を越える素晴らしいものでした。ビデオを撮って現在編集中。。選手とコーチに渡す予定です。

夕方練習では久しぶりの５０のスピード。予想通り全然スピードがありませんでした。

来週からスピードを入れて２週間かけてあげていきましょう！！

　まや、まことの小学５年生時代。かわいいなーー