測定。

今日は朝練習と夕方練習の間にVO2MAXの測定。
先週はMADシステムでの抵抗測定。忙しいですがせっかく鹿屋に来たのですからお願いしての測定です。

MAD。

この丸い板みたいなものを・・・

こうやって進んでいきます。

抵抗と推進力を数値化してくれるようです。



VO2MAX。

この中に入って行います。

だんだんスピードを上げていきます。
最後はオールアウトするまで！！


終了直後の加奈子。

明日はOFFですが、午前中は田中先生にレクチャーをしていただくことになりました。
長距離選手のトレーニングについてです。楽しみです！！



ここ２日あいにくの雨ですがようやく開聞岳が見えてきました。

今朝は軽め。

少しリカバリーぎみの7600mです。