見つけました！シエロフィーリョ。

</object>

すごいです！！

ミーティング。

暖房が効いていなくて寒いですが熱いミーティングが続いています！

目標。

ひかり、バタフライ強化とブレストのスピードアップ。
ゆかはバタフライの長い距離の強化。

かなはスタート技術向上。
しっかり前を見据えてやってください！

オフまであと２回！

いくらか明るくなってきました。
明日も頑張ってください。
あきのはキック強化。
はるなはスピードアップ。ひろこは自分越え。

湿った雪。

今日の午前、午後とチームを分けて雪かきをしましたが湿った雪のため、とても重くいいトレーニングになりました。
これを雪の日にはお年寄りの方でも数時間かけてやるなんて信じられません。

ひかりさん、がんばって！！

はるなさん、力がありません・・・。





ひとまず終了。さぁ、練習です！！