今日は1回。

　今日のトレーニングは午前中のみ。５０００ｍのスイムと45分程度の補強でした。昨日追い込みきれなかったので今日は５０＊１２＊２　desとEHで攻めてみましたが意外と動く・・。そろそろ順応してきた感がありますがこの感じ、例年に比べて3,4日遅い感じがします。もう少し早めに順応させて（どうやって？）いかないと高地合宿の期間が延びるばかりです（笑）！！


今日も午前中からハードだった久世＆松田チーム。

よく考えたらここには１５００の日本ランキング上位３名と、２００Fly日本ランキング
上位４名が勢ぞろいしています。松田選手のトレーニングを見て他の選手は何を思うのでしょうか・・・・？


個人メドレーの藤野選手と藤井コーチ。激しいトレーニングと工夫された練習。。。参考になります。。

トレーニングが終わって外に出ると・・

サッカーの女子チームが練習していました。あまり上手ではないところに「癒し」を感じた私でした。。。