健、慈子おめでとう！！

　昨日は健と慈子の結婚式。素晴らしい式場で素晴らしい結婚式でした。式には枚方の選手達の半数以上(６０名くらい）来てみんな祝福していました。
　２次会も枚方、星田、高島のスタッフが大勢集まり、大盛り上がり。ビンゴでは真梨子がipod　nanoをゲットしていました。

　祝福のフラワーシャワー。

　選手達と。

ipod　nanoゲットの真梨子は大興奮！！

合同練習会。

　昨日は月に一度の全チームの合同練習会でした。今回の参加者は１０２名で始めて参加した育成の選手達が何人かいて緊張した面持ちで泳いでいました。それをサメ[トする中高生。だんだんそうやって成長していくのだと実感しておりました。
わがチームはまだまだ・・・。今日、休養して明日から上がってくるのを期待してるよー！！

お疲れ模様・・。

　みんな揃ってスピードなし。っていうことはお疲れ？でしょうか。明日は合同練習会です。しっかりスピードを上げて泳いでくださいよ。
悠子とめぐはJAPAN　OPENまでの最後のウエイトを行いました。少し負荷を落としたので今日は全部スイムもやりました。ここから疲労を取ると急激に上がってくる！！？？かも知れません。

トップスイマーの体・・・みんな１８５ｃｍオーバーです。

１００m５０回orBroken。

　今日はディスタンスは１００を１５本１：３０を制限をつけて切れば終わりでeasyは入れ放題。多くても５０本までで終わるように指示して練習開始。結局５０本泳いだのは祐輔と智香の２人でした。加奈子は最短の１８本で制限タイムの１分０２秒８をクリアしました。ストロークチームは100*1 2:15/50*3 :45を5セットでした。
あまりぱっとしたタイムはなく明日のリカバリーはやめとこうかな・・・。

スペイン・グラナダの街並み。

アシスタントコーチたち。

　今日はアシスタントコーチが５名もいました！！いつもいる浅野、下地コーチに加えて註?A高島コーチが指導を終えてプールサイドに残ってくれました。そして今日から１週間、わが母校大阪○育大学からコーチング研修（？）で中村○太くんが来ました。中村君は隣のスイミングでずーっと選手として頑張ってきて大学に入り、そして今春めでたく卒業、採用試験も合格して春からは学校の先生です。いい先生になって熱い水泳部の顧問になってもらいたいものです。
今日の練習はやはり体が動いていない選手が多い。金土日と頑張ってもらうしかないな、と感じました。明日は悠子とめぐはAM練習。試合前で少し精度の高い練習をしてもらいたいので波のないプールで練習してもらおうということです。それに２人が夕方に来ないとプールは空いて泳ぎやすくなる、どちらにしてもいい条件で練習できるということです。
遊んでいるわけではありません。外腹斜筋？側筋？のトレーニングです。