第１クールが終了。

　今日で３日間の第１クールが終了しました。練習量は７０００ｍ～９０００ｍでエアロビクス中心から少しずつスピードメニューが取り組まれてきて選手もそれぞれ対応していました。
まだまだスピードのない選手がほとんどですが中にはシーズンの調子を維持してそのまま冬のシーズンに突入する勢いのある選手もいます。

　日本ではまだまだこの９月、１０月とゆっくりする風潮がありますが、世界的には１１月にＷＣＵＰがあり、そのあたりにはある程度泳げる状態にするトップ選手が多いようです。きっと１１月の短水路大会では世界記録が出るのでしょう。
　我々も秋からどんどん自己ベストを更新していく年間サイクルを考えなければならないと思います。


悠子は午後にウエイト。いつ来てもＪＩＳＳの４Ｆはとてもいいウエイトルームです。

おはようございます。

素晴らしい青空です。今日も一日がんばりましょう！

今日もみっちり。

今日は朝から補強、ストレッチを２時間、午後から７０００ｍオーバー。食後に栄養の講習会。選手は精力的に練習し、講義を受けていました。
明日はさらにパワーアップ。
選手のがんばりに期待します。


トレーナーのＫ田さんの講習はとてもためになりました！！

スケジュールみっちり。。

　練習は軽く７０００ｍ弱でした。その後の講義は田中先生のお話。
選手は自身のトレーニングに直結する話を真剣に聞いていました。


田中先生、ありがとうございました！！


SS木コーチもノートをとりながらお勉強。

始まります。

練習時間です。