めざせサブ４！　(~_^)/

フルマラソンであと１７分短縮できれば、３時間台。そしてウルトラ完走するための記録。
加えて主に登山、バスケ観戦の記録。

早朝ラン

2019年06月25日 | 練習
昨日寝るのが早かったので4時半に起床して、早朝ラン。 人が少ない中を走るのはとても気持ちが良い。 今月のノルマはあと45km。   . . . 本文を読む

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