めざせサブ4! (~_^)/

フルマラソンであと17分短縮できれば、3時間台。そしてウルトラ完走するための記録。
加えて主に登山、バスケ観戦の記録。

テストコースラン

2011年07月13日 | 練習
ここ数日、天気が悪いせいで夕方が暗い。
まずは、ビールを買いに行き、
そして10周走る。

走って、風呂上がりのビールは極楽。

でもノルマはきついなぁ。
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