めざせサブ4! (~_^)/

フルマラソンであと17分短縮できれば、3時間台。そしてウルトラ完走するための記録。
加えて主に登山、バスケ観戦の記録。

立命館ラン

2017年07月06日 | 練習
8周、10kmラン。
階段昇降付き。
10kmランを3日続けたのは初めて。
そして体重は、ついに77.5kgになった。
目標の75kgまであと少し。

あすは、フライにしよう。
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