立命館ラン

5周、7.4km。
今日はネックウォーマーなしでも暖かい。
身体はまだ重たいけど、腹筋、スクワット、腕立て伏せ付きのラン。
月曜日だし月末なので仕事のきりも良く、定時で退社。気持ちいいラン(^^)

平均ペースも上がってきた。脈拍が平均151、最大175というのが気になるが特に苦しくはない。