安威川ラン

午前中に１５ｋｍ走った。
いつも通り、最初の３ｋｍはつらい。
しかし、その後は軽快に走れた。
後半、３，４ｋｍは、３分後半で走れたが、
その際に今までと違う感覚が。
それは、尻の両側、脚の付け根の筋肉で脚をサポートしてるって感覚があった。
脚のバネで跳ねるような走りではなくて、脚全体で走ってるような感覚。
これは進歩したということだろうか？

継続は力なり。