めざせサブ4! (~_^)/

フルマラソンであと17分短縮できれば、3時間台。そしてウルトラ完走するための記録。
加えて主に登山、バスケ観戦の記録。

テストコースラン

2011年04月19日 | 練習
今日も7周、5.5km。
芝上を走ってる人がいた。
暗いのによく走れる。

4分40秒maxで走れた。
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