テストコースラン

今日から９月。

今週は、台風や富士登山後の筋肉痛で今日が初めてのラン。

テストコースを８時半過ぎから、７周走った。５．３ｋｍ。

腹周りの脂肪が確かに減っている。体が軽い。やはり登山すると脂肪が燃える。

今週末も台風一過でいい天気になれば、もう一度富士の頂上を目指そうか。