めざせサブ4! (~_^)/

フルマラソンであと17分短縮できれば、3時間台。そしてウルトラ完走するための記録。
加えて主に登山、バスケ観戦の記録。

朝ラン

2013年11月16日 | 練習
7時過ぎに走りだした。寒いと思って、フリース生地のキャップとグローブ、上下ウィンドブレーカと、真冬のいでたち。まだ、少し早かった。コースは、安威川西岸を北上し、付き当りから桜通りに移って、桜通りを南下して真砂まで。距離は、約10km。走り始めは右脚膝に違和感があったけど、走ってるうちに消えて、気持ちよく走れた。安威川の河畔は、台風18号の傷がまだ生々しく残っている。歩道に乗り上げた砂は取り除かれて . . . 本文を読む

週刊文春の報道否定=菅官房長官

2013年11月15日 | ニュース記事
本当に言ってないのなら、国益を損なった代償を出版会社に追わせるんだろうな。なにもしないなら、記者のいる前でポロっとでたんだろう。出版社は、大きな反響を呼ぶと想像できるはず。なのに、書いたのはきっと真実なのだろう。週刊誌なんかに、抜かれるようでは、何が秘密保護法案だと言いたくなる。また、嘘をつかなくてはならないな。景気の落ち込みが縁の切れ目だな。 週刊文春の報道否定=菅官房長官 時事通信&nbs . . . 本文を読む

今日は、六甲全山縦走大会

2013年11月10日 | 
今朝、5時は舞鶴は雨だった。茨木に戻って来ても16時の時点でまだ降っていた。雨の中、2000人がおそらく須磨をスタートしたのだろう。まさか、スタート時点で中止はないはず。今でも、雨にぬれた冷たいウェアを着て、ライトの灯りを頼りに宝塚へ下る山道を歩いている参加者がいるのだろうか。天気予報で悪天候なのは、事前にわかっているので当然、着替えの準備はしてるはず。本当に冷たい雨だ。まだ、頑張って歩いてる人、 . . . 本文を読む

2013 ウィンターカップ京都府予選男子 洛南優勝

2013年11月10日 | バスケ
組合せ表&試合結果 洛南72vs46山城京都精華73vs58紫野(男子)4森井 3年5小林 3年6渡辺 3年7中島 3年8竹村 3年9村井 2年10菅 2年11富田 2年12岡田 2年13下田 2年14高田 2年15伊藤 2年16寺嶋 1年17荒川 1年18鈴木 1年*************今、自宅に到着。初めての舞鶴車中泊。いままでは、決勝戦だけ観に行ってたのだと思う。去年は、まさかの会社の . . . 本文を読む

六甲全山縦走大会 と バスケ

2013年11月08日 | 
今、出張から帰ってきた。出張といっても、ISO14001内部監査員研修。栃木にグループ会社の人を集めての研修。2日間コースに約30名が参加。最初はいやいやだったけど、講師の方がよくて、実りのある研修だった。いよいよ明後日は、待ちに待った全縦大会。早い人は、3時頃から並ぶようだ。CAC会長達3名は、新開地のホテルに前泊しての参加。ぜひ、完走を。宝塚でおいしいビールが飲めますように。また、明日はウィン . . . 本文を読む