2月なのに昨日は20度越えで暖房いらず。
今日は最高気温13度明日は7度の予報。
明後日に至っては4度でそれも雪。
寒暖の差に唖然。
今週は何だか体が重い。
心も意味なくモヤモヤ。
昨日台所仕事したら太もも痛み出した。
昨日はウォーキングマシン止めてフィットネスバイクのみ。
太もも痛み出すと何が難儀かと言えば、トイレが近くなる。
座ってれば長時間でも何ともない。
（映画館で長時間座っても問題なし）
しかし立ち上がる度に・・・.。
今日は腰も張ってるし腰にサポータ。
高齢者の悲哀って感じだ。
台所仕事時の体の角度が問題か或いは運動過多か？
取り合えず台所仕事時間減。
気晴らしも兼ねて朝からあり合わせでカレー作り。笑
別に家に気の利いたスパイス有るわけでないが・・・。
鶏むね肉胡椒～酒も見込み～片栗粉後しばし放置。
他の具は人参玉ねぎのみ。
市販のルウ2種ブレンドに蜂蜜・ウスターソース。
レトルトに付いていたスパイスに思いつきでSB赤缶少々プラス。
これで当分クッキングなし、金曜か土曜までカレーだ🍛
（ブランチは軽くパン）
今日もフィットネスバイクオンリーの予定。（効果がなぁ）
今年も沢山の訪問・コメント感謝感謝です。
読み逃げ多くて申し訳ありません。
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冒頭イラストは「イラストAC」よりお借りしてます。
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ブランチは大概パンも今日は味見でカレー。
昨晩。
・油多めでカリッと大葉胸肉。
・おでん。
今日の趣味趣味音楽：TULIP
髭が印象的だったTULIPの初代ベーシスト吉田さんお亡くなりに・・・合掌。
TULIP、日比谷の野音ライブのオープニングにサプライズ演奏。
ブレイク直前で「心の旅」初披露だったような？印象深いです。
ライブ、ファニカン（桑名正博）キャロル（矢沢永吉）トリが内田裕也でした。
吉田さんのヴォーカル曲。
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