戯言１：お出まし。
久しぶりに腰痛君のお出まし。
腰の張りは毎度のことも痛みは久しぶり。
幸いに靴下履けない等日常生活支障きたす程ではない。
悪化しないように久しぶりにコルセット装着。
コルセットは整骨医院で購入、ウエストに合わせて結構調整が効く。
久しぶりに装着したらブカブカ＝痩せた。
でもニンマリしてる場合じゃないなぁ。
取り合えず腹筋と掃除機掛けは中止。
（ルンバ君にお任せ）
戯言２：整骨医院①
私が腰のメンテに通院の整骨医院は数件隣。
保険効く治療＋効かない治療で約千円少々。
保険効く治療だけだったらワンコインぐらい。
その保険治療も役所から年１回確認の封書届く。
記入して送り返し。
整骨院に書類来たら書き方教えますの張り紙。
保険治療も微妙な所なんだろうなぁ。
戯言３整骨医院②
我が家の周りには整骨医院と歯医者は多い。
競争も激しいのか？
足つぼのマッサージ器や酸素カプセルどうですか？は良しとして…。
最近ローション前回は健康水まで勧められた。
健康水2000ｍｌペットボトル517円。
効能はともかく、あまり気分の良いもんでない。
戯言４微妙な味
節約を兼ね先月終わりから飲料水を通販で購入してみた。
普段はドラッグストア購入量多い時はカクヤスのネット注文。
（カクヤスはドラッグストア程安くはないけど時間指定で即配達）
サンプル百貨店
アサヒの十六夜茶初めてのお客様限定。
660ml1本25円24本送料込み。
とてもお得でした。
今回ポッカ・サッポロのクラフトコーラとやらお試しに購入。
450ml48本クポーン使用で１本約39円40銭。
さてさて味は炭酸飲料？炭酸あまり感じない。
香料のせいか後味一瞬イソジン思いだした。笑
微妙な味でした。
戯言５：私はこちらの方が
皆の鬱積のガス抜きのように総叩きの皇室婚約者K氏。
ヤフコメあった事もない相手にコイツ呼ばわり如何なものか？
まるで親の仇の如く興奮してる方いるけど・・・。
別にK氏がロン毛にしても私に迷惑かけてるわけでないし。
皇室の品位がって言うなら！
皇室経済法にあるように
｢皇族であつた者としての品位保持の資に充てるために・・・」
品位の尺度は人それぞれも
法改正なしに辞退の前例作らず皇族離脱一時金必要では？
とにかく騒ぎ過ぎ。
まぁK氏の件が、いの一番って日本は平和良い国だ。
月の値上げ品目。（パスタも値上がりしそう）
郵便が土曜配達一部停止。
普通郵便土曜配達は210円プラスならOKなんですね。
（これならレターパックが場合によっては得かな？）
生活直結私はこちらの方が断然気になる。
戯言６：昨日の豪華一点主義なら質素一点主義の１品。
フォト心なく、料理下手で見栄え悪く評判悪いですが・・・笑
豚肉とピーマンのキムチ炒め。
酒と醤油そんで生姜で炒めたら自己満足に美味しくいただけました。
炒め物・冷奴・大盛りのカット野菜＋ツナのサラダにご飯(半合)と質素なもんだ！
拙い戯言ブログに沢山の応援感謝感謝です。
コメレスはお伺い・コメント書き込みに替えさせていただきます。
読み逃げ多くて申し訳ありません<(_ _)>
冒頭イラストは何時も「イラストAC」よりお借りしてます。
追記：お詫び
何時もブログ下にも設置してある拍手ボタン抜けてました。
拍手ボンタン探した方もいらっしゃるようで・・・。
申し訳ありませんでした。２８日１４時４４分設置しました。
今日の趣味趣味音楽：🌕
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お水とかお茶とか、買うって言う感覚が無いです。
ペットボトルとはほぼ無縁の生活なんです、田舎なので。
キッチンには、水栓を二本付けているので、一つは、アルカリイオン水の生成器を通しています。
まあ、サメ家近くの温泉水もでしたが、コロナ禍なのでね。
とにかく、お大事に。
我が家は食事が悪いのか、増加傾向。
なんとかしないと又まずい事に・・・
オヤジさんも腰痛良くなると良いですね。
不調があると元気がでませんよね。
お大事になさってくださいね。
お得ですよね～
ちょっぷるも好きです。
お料理、ごはんが進みそうです。
おいしそう。
ヤフコメ、過激ですよね。
多分？「うまいことやった」ことに対してのやっかみとかあるんでしょうね。
けど、茨の道だと思うけど。
もう、お好きにすれば派になりました。結婚する以上は幸せになって欲しいです。
こんにちは～
腰痛の人は一寸した時に痛くなります
痛みがある時は安静にした方が良いのでは？
私も時々腰から足先迄痺れます
МRを撮ったら脊椎管狭窄症と診断され手術をしないと
医師に言われましたが手術はしたくないので
痛くなつた時は鍼灸院へ行きます
いつもありがとう( ・・)( -.-)( _ _)
そして、それでも会社の健保からは、ほんとに保険適用ですか？って聞かれた・・・
けち臭いですなぁ。
っつうか、ダンナが医者からお菓子禁止と言われて
甘い物たべなくなってから私も何気なく食べなくなって痩せてきたような……思い込みか(笑)
太ると腰にくるから厄介ですよね～
ペインクリニックで腹筋鍛えるようにアドバイスされましたよ。
まだ暑さは残りますが
炬燵布団出す日取りなども思案～～～
冬向き寝具も少し購入しました
goo更新しました。
短いですけど、書いています（笑）
腰痛痛いですよね。
私は首や肩コリが酷いです。
自分で治しても気を付けていても
すぐに戻ってしまう。。
どうにかならないものか。。
早く良くなりますように。
ほんと、日本はこんな時に平和な話題をどの局もやってますね。
NHKまでも。
皇室の方の配偶者となられるにしても国賓級の扱いですね。
警備も大変そう＾＾
豚肉とピーマンのキムチ炒め🍴おいしそうですね(*^^*)
石川セリ、懐かしいです。
昔は好きでよく聴いていました。
八月の濡れた砂とか、今でも歌えます(笑)。
もう１年以上通っています。手術前から
だったら２年くらい。
腰はいかがですか？
水を買うのは抵抗がありますが何かのために置き水はあります。
そうですね全く自分に関係ないのにネットで相手を叩くちょっと怖いです。
何時もありがとう～
豚キムチ最近作っていません、ご飯が進むのでやばいです、
でも食べたくなりましたよ～
飲料水色々あるのですね、値段も色々ですね。
関節などの痛みがあるときは、お茶や麦茶より、
水を飲むのがいいと整体の方に聞きました、
何故かよく分かりませんが～
クラフトコーラ、ちょいと試してみましたが、どこからも、これぞ！というのが出ないですよね。
妊娠中、お腹が大きい時は 腰から股関節にかけて ものすごく 痛くて、はやく 出したくて仕方なかったのですが、出ちゃったら そいえば すっかり 治りました(^-^;
わたしが通っている整骨院も、書類が来たら じぶんで勝手に書かないように指導（？）されています。
微妙なとこなんでしょうね～
豚肉とピーマンのキムチ炒め
美味しそうですね♪
こういうおかずが一番いいですね😄
ご飯が進みそう🤤
腰、お大事になさってくださいね。
キムチと豚肉って、すごく合いますね♪
栄養バランスのいいお食事ですね。
私も、時々、腰痛、背部痛に悩まされています。
痛いのは、嫌ですね。
早く、回復されますように。
グレッグ・レイクのボーカルがいいですね。
腰痛いかがですか。
お気を付けください。
頑張ります。
つまらない通りになりました。
人様の腰痛の話を聞くと
つくづくmandakazuは腰痛と縁がなくて
幸せだと思っております。
そして整体にも接骨にも縁がない
mandakazu。
サンプル百貨店って、そんなにいいのですね。
試してみそうかな？です。
たかが一般人に
警備も生活費支給も必要ありません。
勝手にＮＹで暮らせばいい。
自分の給料でね。
その後､腰痛君は､どうですか？
お気をつけて下さいね😊
け〜！昨日の豪華一点､美味しそうですよ〜！😆
豚肉のキムチ…好いですね！
栄養のバランス、参考にします。
腰痛は困りますね。けど、ひどくなくて。。
お大事に。💫
座りすぎなのよね～、たぶん・・
飲料安いですね～、いろんなサイトがあるんですね
ポッカ・サッポロのクラフトコーラ？って見た事ないけど、イソジンの後味って・・(笑)
今テレビのワイドショーで、小室さんの乗ってる飛行機を到着待ちして
到着したら、姿を探してってやってますが
なんでこんな事までテレビで取り上げるのか判らん
すご～い国賓が来るような大騒ぎですね
豚肉のキムチ炒め、いろんな野菜をその時の気分とかある物を追加してますが
簡単で良いですよね、居酒屋メニューで覚えました(笑)
今日の昼も食べたよ(^^♪