涼しくなり始めてから、ちょこっと運動し始めた。
腹筋３０回
腕立て伏せ２０回
スクワット３０回
まぁ、これくらいからはじめようかなぁ。
筋肉に躍動感を感じながら、仕事に精を出してる今日この頃。（笑
腹筋３０回
腕立て伏せ２０回
スクワット３０回
まぁ、これくらいからはじめようかなぁ。
筋肉に躍動感を感じながら、仕事に精を出してる今日この頃。（笑
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