１０月に入り、朝晩涼しくなって、運動の秋に相応わしい季節の到来です。
美脚運動を続けつつ、プラスアルファの運動を付け加えたいと思います。
先ずは腹筋！
これは結果が形になって日々確認する事が出来るので。
成果を視覚に訴える（ブロックに分かれる）。
がんばるーw
美脚運動を続けつつ、プラスアルファの運動を付け加えたいと思います。
先ずは腹筋！
これは結果が形になって日々確認する事が出来るので。
成果を視覚に訴える（ブロックに分かれる）。
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いろんな人達と接するのが好き。
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