職場の食堂のイスとテーブルの脚。体が触れる部分は光ってるけど、触れることのないテーブルの脚は茶色の斑点となって錆びてる。
これは全てのことに言えるけど、使わないと傷むということ。
職場へ出勤して始業までの10分ほど、首、肩、腕、手首、指、股関節、膝、ふくらはぎ、アキレス腱、足首と、思いつく体の全てのストレッチングをし、仕事に備えます。いざという時や咄嗟の瞬発力が発揮できるように。ケンサクの信条は『フットワーク』です。体は使わないと錆びていきます。理想は可動域を広げることだけど、そこまでいかなくても、せめて現状維持を目指してます。頭も同じように柔軟な思考力をと思ってます。日々の積み重ねが大事になってくるね。たま〜に手を抜くこともありますw
