おはようございます。白萩整体院です

「リンパマッサージ」

女性に多いむくみ
これは男性の筋肉に比べ女性は皮下脂肪が多くなるために、おこりうるものです。

筋肉が皮下のリンパの流れを押し上げ
むくみを少なくしますが、筋量の少ない女性はどうしても押し上げる力が少なく、また事務を行うことでより水分が溜まりやすくなりむくみにつながります

足のむくみを取るには
足の外側と内側で外側は下方に足首でくるっと周り内側は上方に持ち上げるようにします

これでリンパマッサージをしてもらえれば足はすっきりします！

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