「五十肩の危険性」
誰にでも起こりうる五十肩
こんな症状から始まります
○ 肩の付け根が痛む
○ 肩コリが酷い
○ 腕が上がりにくいあるいは重い
○ 腕が後ろに回らない
こんな症状が重なり合って五十肩は進行していきます
五十肩にならないようにするには
● 肩周囲を柔らかくしておく
マッサージ
● 肩の動きを良くする
テーピング
●腕の筋力を上げる
運動あるいはペットボトル体操
これらをやって五十肩にならないように頑張りましょう