白萩整体院院長日記

「ちょっと油断すると」

おはようございます😃

エアロバイクに乗っていたのはお話ししたかと思います。

そのエアロバイクも力がついたと思い、2〜3日サボると体が鈍ってきます。

何で感じるかといえば、踏込み力や今最大の負荷を掛けているので途中で息切れしてしまうからです

確かに老いは足からと言われてるように老けさせるのも自分若返させるのも自分なんですね❗️

油断大敵