白萩整体院院長日記

「長期戦の構えか？」

おはようございます😃

コロナショックで学校の休業や会社自粛が場所により長期化しそうな様相を呈してきている。

8割の自粛が定着しなければますます学生の夏休みは無くなり、授業日数を確保するために土曜日の出校も現実味を帯びてきた。

都市封鎖→自衛隊の出向がなければいいが？

白萩整体院院長日記

「負けたくないぞ　コロナには」

おはようございます😃

毎日報道されているコロナ

辟易してることばかりですが、

まだ道半ば!

報道も取捨選択して聞いてください

感染リスクの高い所にお住まいの皆様　　自粛規制も大変でしょうが、明けるまでの辛抱です

誰が菌保有者かわからないので他県移動は控えてください

それが、これからの日本の暗い道が明るい道かの分岐点になります。

負けられません　コロナには❗️

白萩整体院院長日記

「マスク再度使いましょう」

おはようございます😃

マスク再生

まず形を整えます

ハイター1杯と洗面器にお湯500C C入れマスクを入れ10分浸します

流水でマスクを洗いさらにもう一度

お湯を入れた洗面器につけ押し洗いします

フェイスタオルに乗せて上からタオルで吹部を取るように押さえてもう一度マスクを水分を取ります

この後干します

こうすると形崩れせずに再度使えます

こんな形で乾かすと再度使えます

白萩整体院院長日記

「背骨の歪み　ズレ」

おはようございます😃

背中が曲がることで背骨がゆがんだり、ズレていた場合、仰向けに寝た時に痛みが背中に出ます。

背骨の脇の筋肉が硬くなっている場合も痛みが出ます。

背中の曲げ伸ばしを行うことで解消される場合もあります。

この時期なかなか外に出られませんが、出来るだけ体のストレッチは行ってください

白萩整体院院長日記

「今朝地震が」

おはようございます😃

今朝地震がありました

家全体が揺れました

　朝方の警報音は嫌ですね

疲れます