こんにちは今日から日勤がはじまりました。昨日のお昼のジョギングのおかげで昨夜はぐっすり眠れたので体調も良好みたいです。
今日は、ジョギングなしの完全休業日といきたいところですが、中々寝付けず筋トレをすることにしました。
やはり、昨日の疲れが足にたまっているのかふくらはぎの後ろの部分に張りがあって途中からマッサージに切り替えました。話はかわりますが、カラオケ（DAM友）に最近録音した歌がアップされていましたのでご報告いたします。
今回歌ったのは 徳永英明のカバーソングから「未来予想図Ⅱ」と「オリビアを聞きながら」の２曲です。
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ダム友に登録されている方は是非ご訪問してくださいね。ダム友から検索でニックネーム「サイパンダ」地域「埼玉」で聞けると思います。
それでは、またね！
本年度（４月１日からの累計）
本日のジョギング ０キロ
累計 走行距離 ９３．６キロ
（約８時間５０分） カラオケ屋に行った累計回数 ５回
（約１３時間）
