雲になりたい。

青く澄みきった空の中、雲のように風の吹くままながされていきたい。

そんな日々を書き残せたらいいなぁ~

クレジットカードでお金をためよう!

2009-07-24 13:08:21 | Weblog
こんにちは

 皆さん、クレジットカードを有効活用していますか?

クレジットカードというものは、支払い回数を1回払いにさえしておけば利息もつかず大変便利なものです。

しかも、最近のクレジットカードには色々な特典がついてくるし、さらに購入金額に対してもポイントがつくので現金を使うよりお得なんです。

ちなみに、僕は3枚のクレジットカードを使用しています。

その3枚とは、「TSUTAYAのWカード」「エネオスカード」「ソフトバンクカード」です。


まずは「TSUTAYAのWカード」ですが、これはDVD鑑賞が好きな方には大変便利なカードです。

このカードの特徴は第2週と第4週の火曜日にDVDをTSUTAYAからレンタルすると半額になるというものです。
ちなみに僕はこのカードを使って、半額の日だけDVDをレンタルするようにしています。

さらに、このカードを支払いに使うとポイントもつくのでお得です。
シダックスのカラオケ屋さんではTポイント加盟店なのでカードを提示して1%、さらに支払いで0.5%、合計1.5%のポイントが付きます。

カラオケ好きな僕にとってはありがたいことです。

注:だだし、このカードを一般のお店で使うと0.5%のポイントしか付かないのでメインでは使っていません。

 次に、「エネオスカード」このカードはこ全国のエネオス加盟店でガソリン代が1リッター2円引きになるというものです。

ということで、このカードはガソリン給油専門カードにしています。
ほんと、ガソリンのみ ショッピングには一切使っていません。

 最後に、メインの「ソフトバンクカード」

このカードの利点は
①セゾンカードであるということ、(西友などで割引が受けられる。)

セゾンカードの利点は「西友」などで買い物をするときに月に3度ぐらい5%割引があるということ、西友の近くに住んでいる僕にとってはなくてはならないカードです。

5%割引の日には冷凍食品と日持ちしそうな食材を大量購入しています。


②家族カードがつくれること、

家族カードが作れる所にも着目して自分の両親に僕の「ソフトバンクカード」を渡しています。

こうすることによって、今まで現金で買い物をしていた僕の両親も「ソフトバンクカード」にきりかえることによってポイントが付くようになりました。

両親にはレシートを1ヶ月間保管してもらい、カードで使った分の金額を現金で僕に渡してもらっています。

③ポイントも1%つくということ、
④ポイントが100円=1ポイントだということ。

(他のカードは通常は1000円でポイントが付くため端数が省略される。例:ソフトバンクカードは、1900円購入で19ポイント、他の一般のカード1900円購入で10ポイント)

以上のことから、クレジットカードが使えるお店では「ソフトバンクカード」を使うようにしています。

もちろん、公共料金の支払いも「ソフトバンクカード」にしています。

こうした努力の結果、年間で現金で支払うより5万円ぐらいの節約になりました。

上には書きませんでしたが、例外として新作のDVDを購入するときは「コジマ電気」を使っています。

コジマでは現金払いのみ、10%割引+10%ポイントということで実質、合計20%割引になるのでお得です。

用は臨機応変ということで、ショッピングの際にはだだ購入するだけでなくいろいろと考えたほうが良いということですね。

 もし、これからクレジットカードを有効活用してみようという方、「カードの唯一の弱点は」しらずしらずの内に無駄遣いしてしまい、限度額をこえてしまってから・・・しまった!と後悔することです。

こうならない為にも、僕もやっていることですが、毎日の「家計簿」は必ずつけましょう。

これさえ、守れば あなたもお金を増やせますよ!!


本年度(4月1日からの累計)

ジョギング 累計走行距離 133.7キロ
           
自転車 累計走行距離   1475.1キロ

カラオケ屋に行った累計回数   25回(約59時間)


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ゴルフ始めようかと思います。

2009-07-21 15:02:02 | Weblog
こんにちは

 8月に入るといよいよ会社の夏休みがあります。(1週間ぐらいかな?)

今年はこの休みを利用して田舎(青森県)に帰ろうかと思っています。

その一番の目的はゴルフ道具一式を持ち帰ることです。

ゴルフはサイパンから戻ってきてから一度もやっていないので、もう9年ぐらいのブランクがありますが昔を思い出して再度チャレンジするつもりです。

ここまでの話を聞いた方なら、田舎にもどらなくても新しいクラブを購入すればいいのに?と思う方もおられるかと思いますが、僕はサイパンで使っていた頃のクラブにとても愛着があるんです。

それは、僕のいくつかのクラブは市販されているクラブではなくて、僕のゴルフの先生(クラブ作り職人)から作っていただいたものなんです。

材質は最近のクラブよりも劣るかもしれませんが、それよりも先生の真心が感じられるそのクラブが好きなんです。

 ほんと、サイパンにいた頃は遊びに行く場所もなくて、休日ともなれば朝方~夕方までゴルフコースをまわっていました。

それでもスコアはあまりよいとはいえず、104が最高でした。

ハーフまでは43とかもありましたが、だいたい後半でOB連発したりして自滅するパターンがほとんどでした。


そんな僕ですが、ひとつだけ自慢できることがあります。

それは、池越えのパー3で ホールインワン を一度だけやったことです。

この時ばかりは本当に驚きました。グリーン上でボールを探してもみつからなくて、ロストしちゃったのかな?と友達と話していたんですが・・・・
友達がカップの中を覗いてみると、なんとボールが入っていたんです。

これには、僕も友達もびっくり!!

ま、こんなこともう一生ないと思うので僕の良い思い出です。

ということで、今日はこのへんで。 


なんか自慢話で終わってすみません。


でも、言い忘れましたがこの話オチがあるんですよ。

実は、ホールインワンでイーグルをとったのにもかかわらず、この後のいくつかのホールでラフとバンカーにはまって大たたき!!(大笑)

結局、超最悪のスコア142だったんです。

もう超恥ずかしいかぎりです。あのイーグルはなんだったのでしょうか?

やはり、浮かれすぎた後には苦悩がまっていることを知りました。

何事も平常心が大切ですね。

マイペースが一番です。

またね!


本年度(4月1日からの累計)

ジョギング 累計走行距離 133.7キロ
           
自転車 累計走行距離   1469.2キロ

カラオケ屋に行った累計回数   25回(約59時間)


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海坊主になりました。

2009-07-19 23:43:28 | Weblog
こんにちは

 先週から僕の住んでいる町でもプール開きがあったんです。(市民プール)

いよいよ!本格的な夏到来!!といった感じでしょうか?

さっそく、この暑さ対策もかねてまずは床屋さんで一番短いバリカンで丸坊主にしてきました。やはり、一番短くしてもらったこともあり見た目はどこかの「お寺の和尚さん」のようになってしまいました。

自分では「クリリンカット」と呼んでいるのですが・・・そうは見えないみたいです。(笑)

ま、でも丸坊主にするのには慣れているというか高校時代には3年間、少林寺拳法をやっていたこともあり髪を伸ばしたことがなかったんです。

 ところで、床屋さんでは髪がなくてもシャンプーしてくれるんですね。泡がたたなくても直に地肌がマッサージされているようで気持ちがいいんです。

 さて、髪を切ったことだしとさっそく、市民プールにいくと・・・・・うわ~
やはり、沢山の子供達でにぎわっていました。

市民プールだけにほとんど小学生だらけ、大人でプールの中にいるのは家族づれの方だけでした。

 そんな中、僕は一人普段使わない筋肉強化の為、平泳ぎ中心に泳ぎました。

でもなんか変!そうだ!僕は今・・・・クリリンなんだ。なんとなく水の抵抗もなくスイスイ泳げました。

ああああ、でも重大なことを忘れていました。

プールの中だと「クリリン」もたんなる・・・・・・

「海坊主」だってことを(大笑)

プールで遊んでいたお子様達! 驚かせてごめんね!!


それでは、今日はこのへんで

またね!

本年度(4月1日からの累計)

ジョギング 累計走行距離 133.7キロ
           
自転車 累計走行距離   1469.2キロ

カラオケ屋に行った累計回数   25回(約59時間)


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自転車通勤での出来事!

2009-07-13 01:45:23 | Weblog
こんにちは

 7月に入り本格的に夏がはじまりましたね!

ところで、最近は晴れたり曇ったり、時々雨が降ったりと安定しない天気が続くことがあり、中々自転車で通勤ができなくなっていました。

それでも、先週、曇りの中会社までいったんです。(夜勤)

ところが行きはよかったのですが仕事が終わった帰り道に・・・・ついに雨に遭遇してしまいました。

なんとか、雨にうたれながらも自宅を目指しひたすら車道を前へ進んでいたのですが雨よりも怖い存在に気づきました。

それは、車からの水しぶきです。

僕の横を通っていく車が水溜りを通るたびに、その水と泥がとんでくるのです。

普通車はまだいいですが、大型トラックが通り過ぎると超最悪です。

 
 そんな、大変な想いをしながら自宅まで後5キロぐらいのところで一人の女子高校生が自転車から落ちて倒れていました。

すぐさま、僕は自転車をおりて女の子に一言「大丈夫ですか?」と声をかけて自転車を起こしてあげて、ちらばった荷物を拾い集めて彼女に渡してあげました。

女の子は「すみません。すみません。」と何度も感謝の言葉を口にしていました。

 それから、その場を立ち去り自宅についた僕はさっきの出来事を思い出していました。


 ところで、よくよく考えてみると、倒れていた人が「女の子」だったからとっさに手助けしてあげたんだろうな~と思ったんです。

いいとこみせたいとか!女子高生だから!とかじゃないんです。

僕なりに自分の心の中に手助けの基準があったんです。

それは、相手が手助けを必要としているか?= 僕より弱そうな人か?みたいな感じです。

もし、倒れていた人が7歳ぐらいの男の子だったり、70歳ぐらいの老人だったとしても僕は手助けしていたと思います。

逆にこれが、18歳ぐらいの体格の良い男の子だったら僕は声すらかけずその場を離れていたと思うんです。

それは、見た目でこの男性は、僕の助けなど必要としていないだろう。

ましてや、この男性を助けたらプライドを傷つけてしまって嫌な思いをさせるんじゃないかとか色々と頭の中にネガティブな事を考えてしまい僕のとっさの行動を抑制してしまうんです。

 でも、それは仕方がないことだと思うんです。

人は皆、はじめて会う人のことなどわかりません。

言葉を何度か交わし警戒心がとけてやっと心と心で向き合えるんだと思うんです。

それまでは、自分の目で見た第一印象で物事を判断しないといけないんです。

ほんと難しいですね。

 ↓が僕の自転車と通勤時のスタイルです。

 



それでは、今日はこのへんで

またね!

本年度(4月1日からの累計)

ジョギング 累計走行距離 133.7キロ
           
自転車 累計走行距離   1342.6キロ

カラオケ屋に行った累計回数   22回(約54時間)


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体調管理にはサプリメント!

2009-07-08 13:33:27 | Weblog
こんにちは

 僕は、日頃の体調管理にけっこうサプリメントとを使用しています。

メインはプロテインに含まれるタンパク質と各種ビタミンですが、その他に骨の密度を強化する意味で「グロコサミン」、そして素肌の意地にかかせない「コラーゲン」と「ビタミンC」を毎日とるようにしています。

↓が僕の愛用のサプリメントです。
ちなみに、プロテイン、そしてサプリメントもすべてドンキホーテで購入しています。(他のお店と比べても安いです。)

写真にはのっていませんが、ブルーベリーのサプリメントもたまに飲んでいます。



さらに、プロテインに混ぜる牛乳にはメグミルクから発売中の「毎日骨太」という牛乳を使用しています。

この牛乳は「カルシウム」と「アセチルグロコサミン」や「ビタミン」を含んでいて、しかも低脂肪なので毎日1リットル飲むようにしています。

(たまに、飲み過ぎて下痢気味になることもw)

 最後に話はかわりますが、昨日TUTAYAからDVDを借りてきました。

今回、鑑賞したのは「デトロイト・メタル・シティ」です。↓



ストーリー展開、役者さんの演技も良くて結構気に入りました。

 さらに、この物語にでてくるヘビメタの演奏をみて、一度カラオケで歌ってみたくなりました。

今までは、どうしてもカラオケではバラード系がメインだったので、歌のジャンルを広げる意味でもチャレンジしてみたいと思ってます。

それではまたね!



本年度(4月1日からの累計)

ジョギング 累計走行距離 133.7キロ
           
自転車 累計走行距離   1271.2キロ

カラオケ屋に行った累計回数   21回(約52時間)


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人に聞かせる歌い方って難しいです。

2009-07-06 06:43:50 | Weblog
こんにちは

 今週から夜勤ということもあり、今日は朝の2時~6時までの間 ラウンドワンでカラオケをしてきました。

ところで、ラウンドワンには2週間に1回の割合でカラオケをしにいくんです。

しかも日曜日の深夜2時(月曜の朝2時)これはフリータイムが2時からはじまるので金額を安く抑えるためにそうしています。

しかも、このラウンドワンの部屋にはマッサージチェアーの置かれている部屋もあり歌い疲れの時は腰かけながら休憩をしています。

↓が僕のくつろいでいる様子です。



今日は喉の調子もよくて、4時間かけて25曲歌ってきました。
(徳永さんの曲だけで18曲以上です。)
ところで、今日のランキングバトルの最高点は、徳永英明さんの女性ヴォーカルカバー曲から「Can you celebrate?」で93.261点でした。



最後に、今日は歌も沢山歌ったのでエネルギー補充のために食べ物もいつもより多めにとりました。

↓は僕の大好物のエビのサラダと明太ポテトです。

この後、朝方ピザトーストも頼んで満腹状態になりました。



書き忘れましたが、前回、受けた歌唱検定の結果を発表します。

ランクは1級から2級に下がってしまいました。

やはり感情をいれると昔のことを色々思い出してしまい涙声になってしまい音程が狂うのがダメみたいです。

自分では心の内を表現しようと思って感情をこめているのですが聞き手からは、たんなる雑音にしか聞こえないみたいですね。

これからは歌い方を人に聞かせる歌い方に変えていこうと思ってます。

↓が今回の採点表です。先生から指摘された点を改善して来月また同じ歌で挑戦しようかと思ってます。



がんばらなくっちゃ!!


それでは、またね!



本年度(4月1日からの累計)

ジョギング 累計走行距離 133.7キロ
           
自転車 累計走行距離   1204.5キロ

カラオケ屋に行った累計回数   21回(約52時間)


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パンダのメタボ対策!!

2009-07-03 00:45:38 | Weblog
こんにちは

 最近、雨ばかりですよね。

雨=自動車通勤ということで、今週は自転車をまったくのっていないんです。

いつまで続くんでしょうかね。

1週間も自転車を乗らないとカロリーの消費が少ないので食事の量を減らさないといけないので少し大変です。

 ところで、火曜日に健康診断がありました。体重は58キロでした。一時期は52キロまでも落としたんですが、それからは筋肉をつけようと運動してはプロテインばかりのんで58キロまで回復したんです。

逆に体重は増えたのに、ウエストは74CMから71CMになり、少しスリムな体系になってきました。

でも、おなかはへっこみはしたのですが・・・・わき腹のお肉がけっこうつまめる程度もあるのでこれをいかになくすかが今後の課題です。

内臓脂肪とちがい、わき腹などの皮下脂肪は運動をしてもまったくへらず皮がのびるような状態なので今は筋トレのあとに「コアリズム」をとりいれて腰をクネクネまわしたり、左右にまわしたりしながら刺激をあたえるようにしています。

それと、ドンキホーテからEMS運動をおこし筋肉を強化する器具を購入してみました。これがいがいとお安く980円くらいで売っていたのでなんか得したきぶんです。↓



効果はなんともいえませんが、たしかにわき腹や腹筋が刺激されているのがわかるので脂肪燃焼には役にたっているのかな?なんて自己満足したい方にはお勧めです。足の裏にはると足つぼマッサージにもなるので便利??

あ、それとビリー隊長のDVDももっているんですけど・・・あれはハードすぎて僕はついていけませんでした。

あんなに次々と休み無く運動したらはっきり言って運動というより地獄の特訓だと思いました。(今はビリー隊長のDVDは押入れのなかで眠っていただいておりますw)





それでは、またね!



本年度(4月1日からの累計)

ジョギング 累計走行距離 133.7キロ
           
自転車 累計走行距離   1181.0キロ

カラオケ屋に行った累計回数   19回(約47.5時間)


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