アーティストが太るとき、痩せるとき 2005年01月17日 | その後のダイエット 最近、どこかで読んだ(聞いた?)話では、睡眠時間が少ないと、その分太りやすいということが、言えるのだそうです。 まあ、夜更かししていると、とかく夜食を食べたり、飲んだりしがちになるからなのかなぁ、と。 いいえ、そんな単純な話でも無かったような気もしますけど。(^^ゞ あまり、詳しく覚えてませんわ(爆) ただ、私の場合は、確実に睡眠時間が減っている日々なのですが、今でも毎日欠かさずチェックして記録 . . . 本文を読む
