☆トレーニング☆

今日は☆ビールが飲みたくなったんで♪

でも・・飲まない日が続いてたせいか・・

飲めなくなってる？？

って、言うか・・・

飲んでる時間あったら、、動きの練習でもしなきゃ・・って

どっかで思ってるのか？！？！

以外にマジメ。

最近、尾てい骨の右側が痛い。

昔やってたバレエの癖で、足が外へ開く。

足先から、膝の位置を・・まっすぐ・・・・と、意識してるうちに痛めたのか・・・？？

 

最近☆自分への投資・・・・

自らのトーレーニングの必要性が大事なこと、痛感してる。

若い頃は考えたこともなかったなぁぁ・・・・

痛めないよう関節の柔軟性♪

必要な部位に付けてく筋肉♪

それを動かせる強い体♪

トレーニング！トレーニング！！