♪保存食☆くるみ味噌♪

お昼に☆作りおき、くるみ味噌を作った。 これは☆万能な保存食だよ！


《材料》
くるみ１００
味噌大さじ６
はちみつ大さじ６
めんつゆ大さじ４

くるみをからいりして焦げめが付けば、あら熱を取っておく

　あら熱が取れたら☆ビニール袋に入れ、麺棒なのでたたいて砕く。

　別のボールに☆味噌、はちみつ、めんつゆを混ぜ合わせ☆くるみを
　　　　　　　　加えて出来上がり！

　茹でたおうどんに☆のせたり、

　小松菜や、ほうれん草などの下茹でした野菜に☆ちくわか、
　はんぺんを切って混ぜ合わせ、このくるみ味噌をのっけて☆食べる。
くるみは☆血液をサラサラにしてくれると言うから☆
　　朝食にも加えたいもんですねっ☆