参考になる方がいらっしゃるかなと思い
ちょっと書いてみます
…
俺は寝る時に呼吸が止まってしまう
『睡眠時無呼吸症候群』という病気です
以前から、寝ても寝ても疲れが取れないという事があったり
カミさんから『寝てる時に息が止まってる』と言われておりました
寝ている時に舌が下がって気管の方へ落ち込むことで呼吸が止まってしまうんだそうです
起きている時になら『苦しい…』ってなって息を吸わないと！って思うじゃないですか
でも、眠ってる時にコレがおこると気付かずに寝てる。
指先に機械をつけて血中の酸素濃度を測る機械があってさ
この機械を指に付けた状態で
起きている時に呼吸を止めて、もう我慢できないってぐらい呼吸を止めてみてくださいって先生に言われてやってみた
…
正しい数値は忘れちゃったけどさ
普通に呼吸してる時が100だったとして、起きてて息を止める限界が95だったとします
これがね、寝てる時だと85とかありえない数値に下がってんのね（あくまでも数値は適当に書いてます
先生が言うには
水の中に沈んで息が出来なくて酸欠になって溺れ死にそうになってから、ぶはぁっ！！って水面に顔を出して
ハァハァ…って呼吸をすること
これを眠っている間に何十回も繰り返しているというのです
…そりゃ、疲れが取れるわけがない。
更にこれを毎晩、繰り返すことで心臓に負担がかかってしまって
日中に不整脈…いや、不整脈よりも重症だったのかな
『心房細動』って言われたけど
ハッキリと胸が苦しくなる現象が起きました。
この症状が出たことで無呼吸が疑われて、検査をしたんですよね。
脳梗塞や心不全の原因になるんだそうです。
病院に一泊して検査をして
重度の睡眠時無呼吸症候群と診断されました
…
CPAP（シーパップ）という機械を装着して
強制的に呼吸をさせる治療をすることに。
あやふやで申し訳ないんだけど
睡眠時無呼吸症候群にもレベルがあって
軽度の場合は保険が適用にならないんだけど
俺みたいに重度って診断されると保険が適用になって
CPAPをレンタルする料金も保険がきくように（月額5000円程度
…マスクをして寝るのってどうなの？？
って思うじゃないですか
…
こればかりは『慣れ』って言うしかない
俺も毎晩、装着してて
寝てる間に無意識で外して寝ちゃってる事も多々あるけど
しっかり着けて寝てる時は、グッスリ眠れてる気がしてる
夜中にトイレに起きた時には外すけど
面倒くさがらずにまた装着して寝るようにしてる
しっかり眠れてる気がする。
昔に比べてCPAPの機械も小さくなったし
俺の場合は旅行に行くときにも持ち運ぶのが当たり前になったんで
面倒くせぇ！！って程でもなくなったかな
普段はカミさんと寝室が別々だけど
旅行の時は同じ部屋になるじゃない
マスクをして寝てる俺の様子を
『スースー寝てたよ』と言ってます
そう言われたら、装着して寝てよかったなぁって思う
毎晩、水に沈められて這い上がってみたいな寝方してたら
そりゃね、比べ物になりませんよ。
でさ
俺みたいにちょっと太ってるとかだと
『そりゃお前、太ってるから息が止まるんだろ！』って言われるかもだけどさ
実を言うと骨格にも関係してるんですって。
『芸能人 CPAP』で検索をしてみると
全然太ってない有名芸能人も（もちろん太ってる人も）使用してるんで
気にせずに使った方がいい。
可愛い女の子を腕に抱きしめながら寝る時に着けてたらカッチョ悪いけどもさ。
そういう場面って毎晩じゃないじゃない。
気にせず治療して、睡眠のレベルを上げましょうよ。
…
…って事で
気になる方は病院で検査をして治療した方がいいですよってお話でした☆
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