１２・４/２５（水）＝２p目 雉が今年も来ましたよ～♪

求愛の季節？
キウイの木の下で～


今日は１匹だけしか確認できていませんが…


きっとあの子を待ってるのかも～


アッ！見つかっちゃった…逃げろや～逃げろ…


ここまで来れば”大丈夫”　脅かしちゃって「ごめんね」

これからは、求愛の鳴き声があちこちで聞かれることでしょう～＾０＾～

2012/4・２５（水） 夏野菜の準備～

今朝は春霞で曇っているように見えますが
快晴になりそうです。


畑の４本の花の木は、花弁がひらひら舞い落ちて来ました。
今年の満開は例年より遅かった気がしています。


パパは６：００過ぎから…畑に堆肥をまき
青いトラクターで耕しました。

G・Wは実家に帰るので、早速植えなければ～

これが”摘み菜”です。今が食べごろ。
お浸しがいいですね。柔らかい～♪


白菜の花は今日、切りました。
白菜の花って都会の人は知らないのじゃぁないかしら？
スーパーには無いもの（－－）

１２・４・２５（水） ダイエット＝食事制限開始＝（－－） 危険度１００％？？？

昨日、血液検査の結果＝＝：
”絶対に痩せないと！！！”との危機感を強く通告された。

３大成人病…糖尿。コレステロール・高血圧の薬を飲む事に（－－）
「肥満が全ての原因です」

１日・１５００cai

×甘いもの・辛い物・炭水化物・油もの等控え過ぎ位に摂らない！！！

○良質のたんぱく質（魚・卵は１日１ヶ位など）

○海藻類・緑葉野菜を中心に～

☆適度の運動＝１日８、０００～１０、０００歩く事！！！

””とにかく、痩せること””

因みに現在　６２～６３kg…この体重は
２００８年（５３kg）から今日まで、４年間で１０kg増えた。
１度２００８年にダイエットに成功したが…リバウンドしたのだ。
最悪の太りかたで、内臓に負担をかけていると～。
かなり・ショック！！！！！！！！！！