芦田川河原を7500歩 歩いてみた 色んな発見が

芦田川駅家方面

河原を7500歩

歩いてみた

色んな発見が

今日は午前中3時間テニス🎾練習会参加そのあとちょっとお天気がいいので、芦田川駅家

方面の河原をウォーキング🚶してみました。

7,500歩でしたが、テニスで5,000歩以上

走っているので13,000歩はいってる

はずです。ダイエットなんか考えてません。あと5kgは増やしたいと思ってますから。

筋力をつけたいんですね。プロテイン飲みながら、運動で早く65kgまで上げたいんです。

※この狭いガードのない橋を、全くスピード落とすことなく疾走する車、慣れている？