ああ、常にひもじいのさ。
食べもんの美味しそうなニオイがしてくると
鼻の穴がおっぴろがるのさ。
１８日にちょいと食べすぎたので
体重がびみょ～なのさ。
やっぱり食べすぎると増えるのさ。
５月１９日
朝 ご飯（軽く一杯） お弁当のおかずの残り
昼 マックのチーズカツバーガー（半分）黒酢のやつ（半分）ポテト少々
長女が食べたいと言って買ってきたやつを半分こして食べる。
夜 黒毛和牛ステーキ（日曜に１枚千円で買った）ワサビ醤油で。
めかじき、じゃがいも、ひろうすの煮物
トマト、レタスのサラダ・お漬け物（白菜、野沢菜）
５月２０日
朝 食べずに仕事へ
昼 買ってきた焼きそば・きなこ餅・ジャイアントコーンのアイス
夜 イカともやしの炒めたやつ・まぐろ刺身・冷奴
シャケ・サラダ（トマト、レタス、サニーレタス）
お漬け物（ゆず大根）・紅はっさく
寝る前に腹筋５０回
５月２１日
朝 ご飯（軽く一杯） お弁当のおかずの残り
昼 カップ麺（ミルクシーフード）・シャケおにぎり（１個）
おやつ ジャイアントコーンのアイス・みかんヨーグルト
夜 カレースパゲティ・シャケやきめし（ほんの少し）
サラダ（トマト、きゅうり、サニーレタス）・はっさく
お昼に「ホテリアー」観ながら、その場歩きと、腰ひねり
食べもんの美味しそうなニオイがしてくると
鼻の穴がおっぴろがるのさ。
１８日にちょいと食べすぎたので
体重がびみょ～なのさ。
やっぱり食べすぎると増えるのさ。
５月１９日
朝 ご飯（軽く一杯） お弁当のおかずの残り
昼 マックのチーズカツバーガー（半分）黒酢のやつ（半分）ポテト少々
長女が食べたいと言って買ってきたやつを半分こして食べる。
夜 黒毛和牛ステーキ（日曜に１枚千円で買った）ワサビ醤油で。
めかじき、じゃがいも、ひろうすの煮物
トマト、レタスのサラダ・お漬け物（白菜、野沢菜）
５月２０日
朝 食べずに仕事へ
昼 買ってきた焼きそば・きなこ餅・ジャイアントコーンのアイス
夜 イカともやしの炒めたやつ・まぐろ刺身・冷奴
シャケ・サラダ（トマト、レタス、サニーレタス）
お漬け物（ゆず大根）・紅はっさく
寝る前に腹筋５０回
５月２１日
朝 ご飯（軽く一杯） お弁当のおかずの残り
昼 カップ麺（ミルクシーフード）・シャケおにぎり（１個）
おやつ ジャイアントコーンのアイス・みかんヨーグルト
夜 カレースパゲティ・シャケやきめし（ほんの少し）
サラダ（トマト、きゅうり、サニーレタス）・はっさく
お昼に「ホテリアー」観ながら、その場歩きと、腰ひねり
