なに食べたんや～

やはり、毎日何食べたか書かなあかん。

３日もためてたら思い出すのにひと苦労やんか。

え～～～と・・・



５月２２日

朝　ご飯（軽く一杯）　玉子焼き・さば味噌（缶詰）・しらす・ちくわ

昼　遅くにオムライス

夜　ハンバーグ弁当とエビフライ弁当を家族で分けて食べる
　　　５５１のアイスキャンディ

私の母が７日に検査入院して２２日退院なので行く。
帰るのが遅くなったので、お弁当を買った。


５月２３日

朝　ご飯（軽く一杯）　冷凍食品の豚から揚げ・玉子焼き・しらす・かまぼこ

昼　ご飯（軽く一杯）　しらす・かまぼこ・味付け海苔

夜　太巻き寿司（イカ明太子・サーモン・エビサラダ巻き）
　　　中華そば（お椀に一杯）・いちご

腹筋３０回


５月２４日

朝、昼兼用　うどん（玉子・ねぎ・とろろこんぶ）

夜　ギョーザ・サラダ（サーモン・レタス）・お味噌汁（しめじ、あげ・ねぎ）
　　　イカの焼いたやつ・スイカ
　　　チョコベビー・ヨーグルト

体重　朝は○９．９ｋｇ
　　　仕事から帰ってきたら○９．６ｋｇ

雨が降る