節約今日の献立 2-3日目

11月はルールを変えるわ。
10月は締めたせいでダイエットにはなったけれど、献立自体は結構なカロリーあるものだから。　
タイトルからダイエットを抜いて今日の献立にしました。
目標1か月2万5千円、ただしお友達と会う時の外食費は含まずって事で。
一人外食、買い食いは今まで通り含めます。
２万5千円なんて節約ではない....と突っ込みが来そうだよ。
ウチでは節約なので悪しからず。

1日目は朝から1日中出かけていたので、全て外食。
2日目からスタート。


昼
今月に入ってまだ買い物に行ってないので冷蔵庫の中にあったもので...。
最悪、鮭ちょっと油断していたら乾燥鮭になってしまったよ。　　不味かった！

塩鮭
肉じゃが（豚肉、ジャガイモ、玉ねぎ）
水菜とえのきの炒め物

 
晩
チャーハン（豚肉、卵、ねぎ）
がんもどき（がんもどき、大根、ピーマン、しいたけ）
サラダ（ブロッコリー、トマト）



昼
さんまのみりん漬け（頂き物）
ガレット（ドイツ？のジャガイモのお焼き）
サラダ（レタス、キュウリ、人参、玉ねぎ、トマト）

ガレット小さいフライパン使ったら厚過ぎたよ。



晩
子袋炒め（子袋、もやし、人参、ニラ）
オムレツ（卵、ハム。玉ねぎ）
シニガン（フィリピンの酸っぱいスープ、タマリンドが無いので梅干しで代用、
              米のとぎ汁、豚肉、大根、玉ねぎ、小松菜、トマト）

お買い物
もやし、大根、納豆、人参、油揚げ、ちくわ、生あげ、がんもどき、みかん、きくらげ、
ひじき、トマト、キャベツ、かぼちゃ、きゅうり、ピーマン、しいたけ、トマト缶詰）
合計3763円
残り　21237円


　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　 
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