何と、つる姫城あたり
先ほどからみぞれが降っております（寒）
一体いつまで寒いのかなあ。。
先日の血液検査の結果が出ました。
お陰さまで、問題はありませんでした。
と、言い切りたいところですが
コレステロール値が少し・・・・ 汗
ただ、中性脂肪値は問題ないので
このくらいなら大丈夫とのこと。
コレステロールってのは生きるために必要な物質。
最近では、数値の上限を検討した方がいいのでは
などと言う医師の方もいらっしゃるとか。
まあ、程度があるとは思いますが。
以前にも少し高めの時期があったのですが
少し工夫したら正常値に戻りました。
でも、その半面貧血になった。
で、コレステロール値が少し上がったら
貧血がなくなった。。。反比例です。
次回はコレステロールも正常範囲内に持って行きたいと
目標が一つ増えました（笑）
年を重ねて行くと身体に色んな不具合が生じるのは
ある程度仕方のない事だと思います。
持って生まれた体質とかもあるし
病気になった人がみんな不摂生をしていると言う事はありません。
でも、明らかに生活習慣のせいで身体を壊す人も
現代人には増えています。そこのあなた・・。
つる姫はお酒飲みなのですが
肝臓は強いようです(苦笑）
色々考えたのですが、
特に健康のために気を遣っている事はないつる姫の健康の秘訣は
「早寝早起き」
あと「腹八分」
自信を持って言えるのはこれだけ（爆）
成長ホルモンの出る、夜の１０時から夜中２時くらいの間は
寝ていた方がいいみたいですよ。
腹八分・・胃下垂のつる姫は食べすぎると動けないので
自然と腹八分が実行できています。
自分に合った健康法で
元気に暮らしましょうね。
では、寒いみぞれの中お仕事に行ってきます。
素敵な週末になりますように。
感謝をこめて つる姫
