元の黙阿弥

今日は　ほんまに、梅雨っ

月曜日の晩ご飯に、初のＤＨＣのダイエットプロテインを飲みました。
美味しいとまでは、言えないけど
飲めない事はなくて、冷たい水で飲んだ方が美味しいやろうなぁ～って感じ。
寝る頃には、「グゥ～～グゥ～」っと、驚くほどのお腹の虫の叫びが
でも、何とか寝て　
ちょっと身軽な気分で、昨日のお昼に２回目プロテイン
そそ、こうやって努力してるにも関わらず、昨日は外食の日

が出張で、帰りに待ち合わせして食べて帰ることに。
焼鳥屋さんへ行って・・・・　飲んで～食べて～～　はい、元の黙阿弥～
久々に外で一緒に飲んだもので、良い気分なのか？？
「カラオケ行こう」って、言うので行って来ました。
は、久々のカラオケに、弾けてました
平日って事で、飲むのを控えめにしてた私は・・・ちょっと引いて観てしまった
でも・・・　やっぱり平日の飲み会は疲れる
それに・・・外食は食べるし飲むし・・・太る


６月１７日
金曜日以来のお弁当づくりで、段取り悪くて時間がかかってしまった


　リーフレタス＆ブロッコリー＆プチトマト
　だし巻き
　トリチリ風
　魚肉ハンバーグ
　白菜と人参のツナ煮