少しだけ・・・

今日は
朝は凄い雨で、少し雨が残ってたので自転車はパス。
今日もお弁当が要らなかったので、楽ちんな朝

１日一回は、ダイエットプロテインで過ごす努力を始めて、全然体重も変わらず、
友達と決めた体重測定の結果報告すら嫌になってた。
でも、やっと今夜成果が出ました
やっぱり減ると励みにはなるものです。

そうそう、パートさんビリーのDVDお昼休みに持って来てくれて、今夜・・・
ついに、入隊しました
まぁ～予想通りのハードなもので、最初は何とか頑張れてたけど、途中からは半分
くらいしか出来ない様な状況
しかも、めっちゃかっこ悪い
ドタドタわなわなって感じで、１人でやるしかないわ
でも、きっとその効果もあっての減量だったのでしょう。
今年一番の汗をかきました。　流れる～流れる～～～
汗かいて、お風呂入ったら気持ち良～～～い
筋肉痛になるわ・・・　絶対に
さぁ～明日もやるかな？？
貸してくれたパートさんは、運動も出来る人なのに、ステップ１しかDVDが開封されて
ないんやもん・・・　ど言う事？？
さて、お腹も空いてきたし～寝て誤魔化しますか