少しだけ・・・

今日は
朝は凄い雨で、少し雨が残ってたので自転車はパス。
今日もお弁当が要らなかったので、楽ちんな朝

１日一回は、ダイエットプロテインで過ごす努力を始めて、全然体重も変わらず、
友達と決めた体重測定の結果報告すら嫌になってた。
でも、やっと今夜成果が出ました
やっぱり減ると励みにはなるものです。

そうそう、パートさんビリーのDVDお昼休みに持って来てくれて、今夜・・・
ついに、入隊しました
まぁ～予想通りのハードなもので、最初は何とか頑張れてたけど、途中からは半分
くらいしか出来ない様な状況
しかも、めっちゃかっこ悪い
ドタドタわなわなって感じで、１人でやるしかないわ
でも、きっとその効果もあっての減量だったのでしょう。
今年一番の汗をかきました。　流れる～流れる～～～
汗かいて、お風呂入ったら気持ち良～～～い
筋肉痛になるわ・・・　絶対に
さぁ～明日もやるかな？？
貸してくれたパートさんは、運動も出来る人なのに、ステップ１しかDVDが開封されて
ないんやもん・・・　ど言う事？？
さて、お腹も空いてきたし～寝て誤魔化しますか

入隊？？

今日は
昨日は蒸し暑かったけど、今夜は窓を開けてたら爽やかな風も入って来る

夏休みに信州へいって、小さい山に登る予定。
ダイエットは勿論、足に筋肉をつけないと～って思ってる。
足踏みマシーンを毎日？時々？？１０分、それから通勤に自転車も乗ってるし、
平坦な道が少ないから、多少の筋肉が使われてる感はある
そんな会話を職場でしてると、パートさんが２年前？？流行ったビリーズブートキャンプ
持って来てくれた。
噂では、無理～とか、めっちゃハードとか聞いてたし、出来るとは思わないけど、
一応借りて帰る事に
DVDが４枚くらい入ってるのかな？　重たいし、とりあえずステップ１だけ持って
帰って来た。
も遅いし、ちょっとやってみるか～なんて、張り切ってDVD
開けたら・・・
ディスク入ってないしぃ～～～
もう～～～パートさんったら～～～
思うわず、コケそうになったわ
って、事で入隊は早くても明後日かな～？？　入隊する前に気持ち萎えそう～～

６月２３日　火曜日


　蓮根と鶏ミンチのハンバーグ（自家製冷食）
　ニラ入りだし巻き玉子
　お花ウインナー
　椎茸と茄子の焼きめんつゆ煮浸し
　トマト　ちょっと焼き蒲鉾

蒸し蒸し！

今日は梅雨らしく

朝から蒸し暑いですぅ～～
これから、恐ろしい季節になって来ます・・・　大阪の夏

昨日は「劒岳　点の記」を、観て来ました。
レッドクリフ２以来の、久々の映画
まぁ～派手さはないけど、男達の映画って感じで、終わった時には心に温かいものが残ってました
劒岳はも登った事があって、ただでさえ険しい山で、当時何もない状況での登山は、
きっと今のヒマラヤに登るより困難では？と、言ってました。
でも、ヒマラヤ登った事のない人の話ですけどね・・・
いやぁ～逞しい男達に、感動しましたね。

そして、昨日は夏至で、ここ３年続けてやってるキャンドルナイト
２０時から２２時まで、電気を消して、テレビも消して過ごす２時間。
でも、蒸し暑かったから、クーラーだけは入れてしまった
日頃、観なくても当然の様に点けてるテレビ。
静かな状況で、キャンドルの優しい灯りの中、向き合って普段しない会話をしたり・・・
丁度、結婚して３ヶ月になるので、お互いの感想なんかを語り合って。
んで、やっぱりお弁当が嬉しいみたいで・・・・
仕方ない・・・　頑張りますか

昨日はキャンドルナイトなので、ちょっとお洒落なディナー？を作ってみました。
メインはロールキャベツまたまた。かめ代さんレシピで頑張りました
かめ代さんほど、綺麗な出来ではないけど、味は花マルでしたよ～
が撮ってくれたので、お洒落に撮ってくれるのは良いけど・・・
彩りの良いアスパラ料理も見えないとこにあったのに・・・


キャンドルナイト

ゆとり・・・

今日は
昨日は自転車で帰り中に雨にあって・・・びしょ濡れになってしまった　

今日は、少しのんびりの午後です。
やっと週末～～～～
と、言っても、明日はデコパージュの教室の日。
良く働いてるなぁ～私　
誰も褒めてくれへんけど、頑張ってると思うなぁ～　
そろそろ、文化祭に向けての作品も考えないといけないし、試行錯誤出来る
気持ちのゆとりと、時間が欲しいところ
美術館とか行きたいなぁ～

日曜日は夏至で、またキャンドルナイトをするつもり。
少し増えたロウソク達の活躍の日
ちょっと楽しみ

美味しいかも？？

今日は　
　
雨が降らないのも、深刻な状況のところも。
農家の人達も、大変でしょうね
私達も琵琶湖があるって、安心してるけど・・・
滋賀県様様です。　有難う

元の黙阿弥でも、昨日の晩ご飯はダイエットプロテイン
は、「食べなあかん！運動して痩せ～！」って、言うんですけど・・・
煩いから、先に食べた　って、言ったけど
寝る時に、「食べてないやろ」って、言われて
今後もあるし、「食べた～ダイエットプロテイン」って、告白。
良し、今晩も頑張るぞぉ～

肝心な体重の変化は・・・　外食のおかげでまだ効果は無いみたい
明日量るの楽しみにしとこっ
ところで、ＤＨＣのプロテイン　
ちょっと冷やしたお水で飲んだら、意外に美味しかった
これなら、イケるぞぉ～　いや、そうでなくっちゃ困る～


６月１８日　
明日はお弁当要らないみたいなので、今週は２回だけのお弁当でラッキー


　リーフレタス、　ブロッコリーと玉子炒め
　赤いウインナー　（なんか久々にこの味食べたくなって）
　スナップえんどう
　白菜ツナ煮の薄揚げ包み焼き
　鰯の土佐煮
　コロッケ　
　プチトマト＆ちょっと焼いた蒲鉾

鰯の煮物詰め合わせが、送られて来たので、今後ちょこ、ちょこ登場予定