午前中は食改の研修会でした。
こんな時だから中止になるのかと思いましたが
講師の都合もあるようでやると言うので行って来ました。
「心と身体の健康」と言う実技を交えてのお話しでした。
講師の先生、時計も見ないで３０分オーバー！
セラピー体操の先生なので音楽に合わせて身体を動かしたりしました。
クーラーが効きすぎて足元が冷えました。
午後は友達から青木の道の駅でひまわり畑７部咲きと言う
情報得て直売所覗きながら行ってきました。
青空だと良かったですが・・
今年は背高のっぽでどの子も大きい〜
チクチクは炬燵カバーのミシン掛け
我が家リビングと寝室にクーラー
扇風機は各部屋に置いてますが「冷風扇」を買ってみました。
まぁ〜ひんやり空気でこれがまた気持ち良いです。
身体にも良い感じです。
明日から少し天気も崩れそう〜
暑さも一段落のようです。
