雨上がりの朝でしたが時々降ったり止んだりの１日でした〜
我が家の朝顔４姉妹〜中々の美人さん
３種類植えたのに溢れ種でひとつ増え咲いてました〜
今日は午前中しか時間ないので
炬燵カバーのミシン掛け〜
ミニトマトたくさん採れて食べきれないのでトマトソース作りました。
湯むきが熱くてちょっと大変でした。
ミニトマト１㌔ オリーブオイル大３塩・ガラスープ・オレガノ各小１
ニンニク一片 強火で混ぜます。
焦がさないように混ぜて出来上がり〜
冷めてから瓶に入れました。
午後はZUMBA
１時間ですが何とずーっと動きっぱなしですので4000〜4500歩
こんな素敵なスタジオで踊ってます。
クーラー付きですがそれでも汗びっしょり〜
身体を動かすのは気持ち良いです。
月一回ですが一週間に一回したら痩せそう〜
