入浴剤作りに挑戦
月間イベントの「看護師のお話」より
入浴剤づくり 「体験型での看護師のお話」を実施いたしました。
◆日時 4月26日(火) 15時30分～
◆場所 プラチナスクエアひまわり
2階 サロン
◆参加費 200円 (材料代として)
上記のようなキッチンの重層、片栗粉やクエン酸で安全な
入浴バブを作ります。お風呂に入れるとシュワーっと弾けます。
天然素材で楽しむので、環境にも優しい
。
まずは、三種の粉を混ぜ、少量の水で霧吹きします
。
少しずつ、少しずつ、ころあいを見て、湿り気を与え混ぜます
。
こんな、かわいいお花をご用意くださいましたので
こちらを飾りに使用してアレンジを行います
。
花びらをあしらって、ぎゅっぎゅっぎゆゆっ～
一晩、こうやって乾燥させたら・・・
完成 
できあがり 
※写真は↓で掲載
続いて
「知っておきたい入浴の健康効果のお話」がありました。
温熱作用による血管の広がりで、血流がよくなり、
疲労回復・自律神経の乱れを整えることや、
腎臓の働きもよくなり、利尿作用を促すことなどなど。
また、水圧が横隔膜を押し上げて肺の容量を減少させることで、
空気を補うために呼吸の回数が増え、心肺機能が高まるというお話です。
入浴は、心と体をリラックスさせるのは知っているものの、
改めて大切さを感じました。
そこで、この入浴バブを感謝の気持ちで贈り物に・・・
ご参加頂いた皆さま、ありがとうございました。