梅雨☔️☔️🐌は様々な体調不良を起こしやすい時期です。
リンパの流れを良くし身体や肌の老廃物を排出、元気で若々しさをキープするいろんな方法を教えていただきました。
講師は、AROMAMA阿賀野教室主宰
JHS上級・NARDアロマアドバイザー
市村江里先生
講座会場は江里先生の教室から程近い「鑑洞寺｣の広間をお借りして
厳かな空間の中で気持ち体ものびのびと幸せな時間を過ごすことができました🎵
🌿足浴
🌿足浴
カモミール、ラベンダー、ミント、マジョラムなどの🌿ハーブ🌿がいっぱい❗️
香りを楽しみながら🌿むくみ解消♥️
🌿マッサージオイル作り
好きな香りと成分を吟味して自分用のオイルをお土産用として作りました❣️
サイプレス、ラベンダー、ローズマリー、ローズウッドなど沢山の精油の中からチョイスします🎵
🌿ハーブティー作り
試飲しながら、美味しさとともに「
血行促進｣「ダイエット🍰🈲｣「利尿作用｣「抗酸化作用｣などの効能を考えながら、お土産用のティーパック❗️
🌿マッサージの実演❣️
モデルさんの気持ち良さそうな顔を見ながら🍀😌🍀みんなで一緒にマッサージ❗️
みんな真剣😃🎶
7つのポイントを順番にゆっくり押さえていきます‼️
1、口の下
2、小鼻の横
3、眉頭
4、眉弓骨の下
5、こめかみ
6、かみあわせ
7、耳下腺
毎日、続けよう✨
🌿〆はお肉無しのデトックスランチ☀️🍴
・野菜キーマカレー
・スパイスご飯
・豆腐の唐揚げ
・野菜たっぷりサラダ
・新玉ねぎのドレッシング
・お豆のスープ
・カレンデュラのレアチーズケーキ
・コーヒー☕️😃☀️
・江里先生の愛情❗️
美味しくいただきました😆
参加者全員❗️大満足の講習会でした❣️🌿
これから、梅雨☔️☔️🐌そして暑い夏🏄️☀️🍧を乗り越えられる免疫力をアップ⤴️⤴️する事ができそうです☀️
江里先生😻沢山教えていただきありがとうございました🤩
次回のプラス🌿ノートの講座は
「アロマで夏🏄️☀️🍧を快適に‼️｣です
会場が「トロピカルリゾート⛵️🌴ばうわう｣❣️に変更になりました🎵
詳しくは後日、お知らせします。
たくさんのご参加、お待ちしてます❣️🌿