とまらないっ！？

飴ならば、一粒でも、満足なのに、ソフトキャンディって、ひとつ食べはじめると、とまらない。

カロリーは一粒あたり20kcalほどですが、高いとみるか、低いとみるか…


最近、ついついクセになって食べてしまうソフトキャンディ、体重への影響は、また後日…


昔から、“おやつは３時”っていうけれど、それには根拠があって、１０時と３時頃って、人間の本来のサイクルでは、ちょうど眠気がおとずれるそうです。

そこで休憩時に甘味をとり、脳に休息と栄養を与えてあげると、脳が活性して、眠気を防止できるとか。


１０時・３時の休憩で、仕事効率アップ！