s3⭕️_22/=21月／162Ｓ神保町／待機05〕精神科〈焼肉ライク〉

突入事項》なし

準備》

　⭕️眼鏡

　0200デエビゴ5.0+1.25=6.25

就寝0250

起床0600 0700

睡眠0410【0130】=0540

目覚　普通

精神　普通

身体　普通

　便通◎0805

測定》

活動》

0740【朝食：家】

　　ＴＫＧ

　　　自家製温泉卵の装置を買うまで続けざる得

　　198冷サ_洋食亭バーグ

　　158冷ア_有機ブロッコリー

▼一包化　non unit：mg

ラモトリギン100,炭酸リチウム200,バルプロ酸200,イフェクサー75,フェキソフェナジン60,コンサータ27

▼個包装

イリボー錠2.5µg(４)

ゾニサミド50,アロチノロール5(２),メリスロン6

ロスバスタチン5

補中益気湯(２)、五苓散(２)

マルチビタミン

屈辱

まだ、=21なのに暖房を入れる事になろうとは~( ´•︵•` )~

室温17台
お外11-12 変わらず

— やじろべえな諏訪くん (@Suwa_Kazuo2011) November 20, 2022

ブログ

0805着座◎下痢→やや水便

正露丸(６)

眠過ぎて

0830-0930-1000　0130

要睡眠

〔Ａ0900-〕

1015

バファリン(２)頭痛

1030

MIRACLEenergyＶ160

1055

とりま、腹痛は引っ込んだようだ🌱 ᐕ)ﾉ

1255

▼一包化　non unit：mg

ラモトリギン100,炭酸リチウム200,バルプロ酸200,イフェクサー75,フェキソフェナジン60

▼個包装　non unit：mg

⭕️イリボー2.5µg(２)

アロチノロール5(２),メリスロン6

補中益気湯、五苓散(２)

歯磨き⭕️

〔Ｂ1300-〕

1300

左足首

湿布〔外用薬〕

1315【出発】

　　1326練馬春日町→1348都営新宿！

　　　　[即座！]

　　1352都営新宿→1359神保町！325

　　　　急行[即座！]

1430精神科

　→1415

1430【昼食：外】焼肉ライク

　　290①モルツ生

　　　ハッピーアワー14-18時

　　1940ライトクワトロセット(200ｇ)

　　　〔生醤油だれ〕

　　　匠カルビ⭕️5

　　　ハラミ⭕️4

　　　バラカルビ⭕️3

　　　〔レモン汁〕

　　　牛タン⭕️

　　　240【ご飯、スープ、キムチ、玉ねぎ】

　　190チョレギサラダ

　　290②お代わり

　　290③お代わり

　　追加

　　　360ハラミハーフ(50g-3枚)

　　1520　3170

⬆店頭

⬆前回来た時は開店の時で半額！

　今回もハッピーアワーで半額[笑]

⬆忘れてたけど、モルツだった！

　プレモルと違い酸味がないので大好き(*^ω^*)

⬆ひと揃い

⬆牛タン

　豚タンセットもある！

⬆奥から、豚カルビ、匠カルビ、ハラミのはず[笑]

⬆生と焼き台

　この後、ほんとは循環器内科で高血圧について相談に行く予定だったが、呑んだら駄目だべ、と当たり前の事に気が付き[笑]木曜日に繰り延べ！こうして、平日に呑めるのも今週限りだが、宇ち多゛に行こうとは考えてないし、忠弥(中延)に至っても同じ、新規開拓が私のモットーだからだ、ま全国の居酒屋制覇なんていう無謀な夢は諦めたが、近在のお店は何とかやっていきたいとはまだ思ってる(´･o･`)??

1525

お薬受け取り

早めのミラグレーン(３)

財布のボタン閉め忘れ

　カード等ばら蒔いた

　JasyAngelでもやったな⤵⤵

若甦(じゃっこう)お湯割り

咳成分3錠のもらって飲んだ！

《徒歩》

　　1550薬局-神保町

　　1600小川町交差点

　　　直進 靖国通り

　　　左右 本郷通り

　　1605淡路町交差点

　　　右折 外堀通り

　　小川町駅にて御手洗

　　　天丼屋を左折

　　1620須田町一丁目交差点

　　　このあとどこかで右折が近い

　　1635店頭

　　45分、そない歩いた気がせん

　　《1700》22/=21② [税抜]

　　　居酒屋 のみぶ(神田)じゃがいも

　　《徒歩》

　　　1840新常盤橋交差点

　　　　右折 江戸通り

　　　1845ガード潜って丸ノ内交差点

　　　　大手町駅、東京駅あと200m<

⬆1900東京駅

　　　1905有楽町駅前

　　　1910日比谷駅前

　　　　　Tokyo Midtown Hibiya

　　　　日比谷交差点左折

　　　1920内幸町駅

　　　　　日比谷通り

　　　1930西新橋交差点

　　　　　目の前を救急車が通った

1935

ミラグレーン(３)

　　　1940再開

　　　　右折して外堀通り

　　　　日比谷通り直進

　　　1950虎ノ門駅

　　　　左折して桜田門通り

　　　1955横断が環二通り

　　　　虎ノ門ヒルズ駅

　　　　桜田門通り直進

　　　2010神谷町駅

⬆神谷町駅先にてタワーを臨む！

　この先、左折してしまったが駅には直進で⭕️

　けど、都立芝公園で御手洗⭕️

⬆2020

　何やら不穏な空気が流れてるような、、

⬆夜景モード❌

　通常モードで撮影

　Redmi Note 10 Pro

　　　2035赤羽橋駅到着

　　　2039赤羽橋→2116練馬春日町！

　　　　　混雑❌麻布十番[即座！]

　　　　　　降りもしないのに離席✋(^-^)ﾅｲﾜ

　　　[買]サミット

　　　　お魚２、お肉、弁当、安納芋焼き芋

　　　➡︎2145おうち

2240

左足首

湿布〔外用薬〕

ミラグレーン(３)都合

【位置固定】

作業

　金銭出納帳

　資金繰り

　[完]通院準備(簡略版)-1250

ブログ

　通常

　　[完]記録 報告で管理

　　お店 報告で管理

　未対応

　　+30,31,=01恵比寿追記

　　=09曲名追記

　　=18追記あり

　　JasyAngelのごちゃごちゃ

　修正

　　+05以降湿布名称ミス

　　　こんがらがってきたんで「中止」

　　+01以降呑⭕️❌カウント変更

　新鮮度抜群

　　新規

　　　レディース

　　　　２ ファッション／お出掛け／メンテナンス

　　追記

　　次準備

　　　【３】ちいかわ／SPY×FAMILY

毎日欠かさず？更新！

　⑴訪問 　⑵報告 　⑶考察

⬇最終更新日：

　⑷〔統合〕新鮮度抜群