本日の肉体武装化工事[2025/01/17(金)]
※使用器具:①ウェイト[2㎏/(W)表示]②ダンベル[10㎏/(D)表示]③自重[無表示]④腹筋ローラー※一種目:1セット/37秒Both Leg Raise(W):26回Leg Tw
本日の肉体武装化工事[2025/01/14(火)]
※使用器具:①ウェイト[2㎏/(W)表示]②ダンベル[10㎏/(D)表示]③自重[無表示]④腹筋ローラー※一種目:1セット/36秒Both Leg Raise(W):24回Leg
本日の肉体武装化工事[2025/01/10(金)]
※使用器具:①ウェイト[2㎏/(W)表示]②ダンベル[10㎏/(D)表示]③自重[無表示]④腹筋ローラー※一種目:1セット/35秒Both Leg Raise(W):25回Leg
本日の肉体武装化工事[2025/01/07(火)]
※使用器具:①ウェイト[2㎏/(W)表示]②ダンベル[10㎏/(D)表示]③自重[無表示]④腹筋ローラー※一種目:1セット/34秒Both Leg Raise(W):26回Leg
本日の肉体武装化工事[2025/01/03(金)]
※使用器具:①ウェイト[2㎏/(W)表示]②ダンベル[10㎏/(D)表示]③自重[無表示]④腹筋ローラー※一種目:1セット/33秒Both Leg Raise(W):26回Leg
本日の肉体武装化工事[2024/12/31(火)]
※使用器具:①ウェイト[2㎏/(W)表示]②ダンベル[10㎏/(D)表示]③自重[無表示]④腹筋ローラー※一種目:1セット/32秒Both Leg Raise(W):26回Leg
本日の肉体武装化工事[2024/12/27(金)]
※使用器具:①ウェイト[2㎏/(W)表示]②ダンベル[10㎏/(D)表示]③自重[無表示]④腹筋ローラー※一種目:1セット/秒Both Leg Raise(W):24回Leg T
二代目 腹筋ローラー
初代の腹筋ローラーがボロボロとなってしまったので、フリマサイトで購入しました。初代を15...
本日の肉体武装化工事[2024/09/20(金)]
※使用器具:①ウェイト[2㎏使用/(W)表示]②ダンベル[10㎏使用/(D)表示]③自重[(自)表示 or 無表示...
本日の肉体武装化工事[2024/09/17(火)]
※使用器具:①ウェイト[2㎏使用/(W)表示]②ダンベル[10㎏使用/(D)表示]③自重[(自)表示 or 無表示...
本日の肉体武装化工事[2024/09/13(金)]
※使用器具:①ウェイト[2㎏使用/(W)表示]②ダンベル[10㎏使用/(D)表示]③自重[(自)表示 or 無表示...