人は悩みの連続の中で生きています。毎日生活するなかで、多かれ少なかれ悩まないことはないと思います。SNSには、若い女性が「適応障害と診断された」というつらい思いを吐露している投稿が最近よく出...
心持ちがつらい時に背骨を意識する事でずいぶん身体と心が楽になることがあります。 背骨を意識する方法は、...