#ケトルベル・スィング 新着一覧
呼吸に動作を合わせる！それがハードスタイル・ケトルベル・スィングの真髄なのだ！
お疲れ様です！ ＳＦＧ認定ハードスタイル・ケトルベル・インストラクター：おの卓弥です。 呼吸に対して、動作を合わせる！ネイキッドの状態から、しっかり作りこみます。動作に呼吸を合わせるのでは...
私＝おの卓弥は「ストロング・スタイル」？？・・・・です！ 心情はね！
「おのさんのこと、ＳＮＳで褒めている方がいらっしゃいましたよ！」 と言われ 「褒められている」 
スコーピオンストレッチ！柔軟性獲得が「強さ」に直結する。 それがハードスタイルの真髄！
ＳＦＧ認定ハードスタイル・ケトルベル・インストラクター おの卓弥です。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿...
パラパラ体操とモビリティ：コツを把握して行なうと、効果倍増です！
パラパラ体操とモビリティコツをしっかりつかみ、行なうと効果倍増です。★パラパラ体操をレギ...
人間の「可能性」は、人間の「通常思考」など追いつかない！ 想像以上の輝きと機能を披露する！それが「人間の可能性」なのだ！
https://www.instagram.com/p/BytovDunpvX/?utm_source=ig_web_copy_link 私＝おの卓弥個人として、毎日思うんです。
３２ｋｇのケトルベルを使用して、ハードスタイル・ケトルベル2armスィングを、３０回連続で行ないました。
３２ｋｇのケトルベルを使用しハードスタイル・ケトルベル2armスィングを３０回連続で行ない...
ケトルベル・スィング：見本動画。２４㎏のケトルベルを使用し、２アーム（arm）スィングを行ないました。
ケトルベル・スィング：見本動画。２４㎏のケトルベルを使用し２アーム（arm）スィングを行な...
フルテンションロウイング！専門家だけが知る４つのバリエーション！
フルテンションロウイング！専門家だけが知る４つのバリエーション！お疲れ様です！ＳＦＧ認...
ケトルベル・スィング：見本動画。４分３０秒で、１０８回のハードスタイル・ケトルベル２armスィングをやりました。
ケトルベル・スィング：見本動画。４分３０秒で、１０８回のハードスタイル・ケトルベル２arm...
３２㎏のケトルベルを使用した、１armハードスタイル・ケトルベル・スィングを２０回行ないました。
３２㎏のケトルベルを使用した１armハードスタイル・ケトルベル・スィングお疲れ様です！ＳＦ...
超軽量＝８㎏のケトルベルを使用した1armスィングは、想像以上にあなたを成長させるのだ！
見本動画：超軽量＝８㎏のケトルベルを使用した1armスィング８ｋｇのケトルベルを使用してハ...