ケトルベル・スィング：見本動画。４分３０秒で、１０８回のハードスタイル・ケトルベル２armスィングをやりました。

ケトルベル・スィング：見本動画。

４分３０秒で、１０８回のハードスタイル・ケトルベル２armスィング





お疲れ様です！

ＳＦＧ認定ハードスタイル・ケトルベル・インストラクター おの卓弥です。





世界中の！

ほんの一部の方々から


『おのさん、１０８の煩悩を振り払うスィング、やってください〜！』


と、リクエストされたので

やりました！

４分３０秒で、１０８回のスィング。

ケトルベルは、２８ｋｇを使用しました。





当然ながら
★
１００%、ハードスタイル・ケトルベルのファンダメンタルに沿って行なう。

テンポと呼吸、出力感覚は
スタートからラストまで変わっていません。

この様な部分にご注目くださいませ！





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