スイム１ｋｍ、ＢＣＴとローラー台でバイク２０ｋｍ

今日も秋晴れで昼間の気温は２９度まで上がりましたが、湿度が４０％を切っていた様で爽やかな気持ちの良い日でした。 ただし今日は雑用が多くて外ランが出来ずにちょっと残念でした。その代りス

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2021年9月24日

国内フルマラソン完走者の最高齢は？ & スイム１０００ｍ

敬老の日の昨日の記事に書きそびれてしまいましたが、国内のフルマラソン完走者で最高齢の方は何歳だかご存知でしょうか？...

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2021年9月21日

今日のトレーニング & 家内の２回目の接種会場では

  昨晩はしっかり睡眠も取れて今朝は元気に目覚めることができました。心臓くんの機嫌も良い様に感じていました。...

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2021年9月15日

金木犀の香 & 昨日と今日のトレーニング

３日前に今年初めて金木犀の香りに出会いました。いつも走っているお地蔵さんコース脇の金木...

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2021年9月14日

今日も朝から雨の１日でした

今日も朝からずっと冷たい雨が降り続けています。福岡や山口などでは大雨だそうですね。被害がでないことを願っています。...

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2021年9月3日

朝ラン５ｋｍ & スイム１ｋｍ

今日の午前中は何だかんだと忙しく、また気温も上昇するそうですから日が上がってからではト...

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2021年8月30日

朝ラン１０ｋｍ & スイム１ｋｍ

今朝も４時半起床で５時から朝ランしてきました。 今朝は起きた時から物凄い湿気を感じて「これはキツイことになりそうだ。」と思っていました...

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2021年8月27日

朝ランは終了としました & 今日のトレーニング

夏の間、出来る日だけですが４時前後に起床し４時半から９ｋｍないし１０ｋｍの朝ランを続け...

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2021年8月23日

ワルのりスナックの正体 & 今日のトレーニング

昨日のブログで紹介した広島の丸徳海苔さんが製造販売している「ワルのりスナック」の続編です。...

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2021年8月20日

スイム１ｋｍ、ＢＣＴとバイク３０ｋｍ

昨日ガーミンのデータをアップ出来ませんでしたのでまずは昨日のデータです。 ラン１４ｋｍでした。...

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2021年7月7日

今日はスポーツクラブでBCTとラン＆スイム

  今日は終日雨です。梅雨時の本格的な雨の降り方ですね。暫く雨ばかりなのでしょう。 これでは朝ランも昼...

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2021年7月2日