#ストレス管理 新着一覧
看護師の心身を守るストレス管理術
数ある職業の中でも、特に看護師は人の命を預かる非常に大切な役割を担っています。その分、心身ともに大きなプレッシャーやストレスを感じる場面が少なくありません。だからこそ、メンタルのケアがと...
季節に合わせたヘルスケアを
目次①旬の食材を料理に取り入れよう ●旬の野菜 ●旬のフルーツ ●季節の魚 ●地元の食材 ●...
一般的な食事療法や運動療法による血糖値改善には限界がある
はじめに前回の記事で「血糖値改善取り組み報告は2カ月サイクルから4カ月サイクルに変更」と...
効果的なダイエットプランにおける睡眠とストレス管理とは
効果的なダイエットプランにおける睡眠とストレス管理について詳しく解説します。睡眠の重要...
糖尿病対策：血糖値改善目標に合った運動療法のおすすめ
はじめに糖尿病患者が最も気を付けたい点は、血糖値HbA1cが7.0％以上にならないようにするこ...
糖尿病対策：ストレス管理を止めて血糖値は改善した？
前回の2カ月間では、片道（3km+）まるまるスロージョギングする事で血糖値が0.2ポイント改善...
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